Почему после месячных тошнит и болит голова?

Сильно болит и кружится голова, никакие лекарства не помогают – такое знакомо многим женщинам. Зачастую подобная симптоматика, напоминающая признаки артериальной гипертонии, возникает после месячных. Почему болит голова, когда менструация прошла? Про причины именно этого неприятного проявления говорим сегодня.

Симптоматика

Бывает, что после месячных болит голова. Боль сильная, пульсирующая, локализуется в области висков, лба, глаз. Она может длиться достаточно долго. Обостряться при громких звуках, ярком свете. Может теряться резкость зрения.

Помимо этого, беспокоят другие признаки:

• тянет живот,
• тошнит и кружится голова,
• происходят перепады настроения – от раздражительности (даже от некоторых запахов) и вспыльчивости до смеха,
• невозможность спокойно общаться с окружающими.

Иногда головная боль после месячных имеет причины, связанные с давлением. Оно скачет, результатами чего становятся не только пульсирующие болевые ощущения в голове, но и в области сердца. Такая симптоматика нередко сопровождается бледностью кожных покровов, потливостью. Может сильно тошнить, вплоть до рвоты.

Причины

Причины, по которым после месячных тошнит и болит голова, стоит искать в физиологических процессах, происходящих с женским организмом каждый месяц. Как известно, каждый цикл созревает яйцеклетка, в середине цикла она готова к оплодотворению, а если его не происходит, то организм избавляется от нее, происходит менструация. Все эти процессы регулируются гормональной системой. Уровни тех или иных гормонов меняются, и это отражается на состоянии сосудов в головном мозге.

Безусловно, в норме каждый менструальный цикл не должен сопровождаться болями в голове. Такая симптоматика при месячных может свидетельствовать о:

1. проявлениях типичной альгодисменореи, которую нельзя оставлять без внимания,
2. воспалениях в половых органах,
3. неправильном положении матки,
4. эндометриозе.

Среди других причин мигрени после того, как закончилась менструация – нарушения в водно-солевом балансе. На избавление от маточных клеток организму требуется много жидкости, поэтому он начинает ее накапливать. Сопутствующими симптомами бывают:

• отечность и опухание конечностей,
• боли в суставах,
• отечность и покраснение глаз.

Головная боль, возникшая по этой причине, имеет пульсирующий характер, давит. Как правило, локализуется в области висков, затылка, резко скачет давление. Болит все, и кажется, что месячные – наказание.

Работать нельзя отдыхать: где поставить запятую?

Одной из причин, почему неожиданно и сильно болит голова после месячных, является неправильное поведение во время менструации. Для большинства из нас работа на износ – вариант нормы, вне зависимости от дня цикла. А между тем при месячных нужно вести более спокойную жизнь, лишний раз не нервничать, не трудиться сверх нормы.

Однако у современных бизнес-леди порой работа – на первом месте. Сроки реализации тех или иных проектов важнее, чем циклы собственного организма.

Однако несмотря на усталость и чувство разбитости днем по ночам беспокоит бессонница. И дальше продолжается все по кругу, хотя, казалось бы, менструация закончилась. После бессонной ночи сложно встать с утра и заставить себя идти на работу, а идти надо. И вы идете, хотя стоило бы просто полежать в постели или прогуляться на свежем воздухе.

Восприимчивость информации во время головной боли после месячных у женщины снижается на 10%. Работоспособность значительно сокращается. Почему, это понятно. Ведь когда болит голова, все мысли сконцентрированы только на том, как ее побороть, а не на решении текущих рабочих дел. Хотя параллельно с этим вы можете пытаться выполнять свои обязанности.

Синдром гиперответственности особенно знаком карьеристкам, женщинам, занимающим руководящие должности, отчаянно и усиленно строящим свою карьеру. Более того, многие из них даже полагают, что при месячных у всех болит голова, и от этого никуда не деться.

Какие принять меры?

Если у вас регулярно после месячных болит голова, стоит обратиться к специалистам: гинекологу, возможно, неврологу и пр. Врач после диагностики может назначить медикаменты, порекомендовать те или иные витамины, минералы, которые будут поддерживать состояние в норме.

Иногда назначают терапию гормональными средствами или прописывают курс персонально подобранных контрацептивов. Они помогут стабилизировать цикл, сбои и нарушения в котором порой приводят к головной боли.

Важное значение приобретает изменение образа жизни. Особенно это актуально для женщин-трудоголиков. Старайтесь скорректировать режим сна, посещать массажный кабинет, SPA, ходить в сауны и бани. Тогда к моменту того, как начнется и завершится менструация, ваш организм не будет ослаблен и обессилен.

Иногда даже неправильное питание приводит к тому, что болит голова после менструации. Если во время ПМС и месячных вы привыкли «заедать» все эти неприятные ощущения и так справляться с перепадами настроения, то, вероятно, злоупотребляете:

• мучным,
• очень сладким,
• жирным,
• копченостями и маринадом,
• крепким кофе и зеленым чаем.

Менструация – абсолютно нормальное, естественное явление для женского организма. В норме месячные должны протекать спокойно и не вызывать серьезных недомоганий, как и период перед ними и после. И если у вас сильные мигрени, тошнит, мучают остальные неприятные симптомы, стоит для начала скорректировать режим дня, питания и отдыха, а если не поможет – обратиться к специалистам.