Менструация

Для выполнения детородной функции женские половые органы работают, соблюдая определенный цикл. Что такое месячные? — Это физиологически нормальный процесс, благодаря которому женщина способна зачать ребенка.

Интересно, что менструальный цикл подчиняется лунному календарю.

Девочки начинают менструировать в возрасте 12-15 лет. Отклонение от этих сроков возможно, но требует посещения детского гинеколога.

Менструация представляет собой завершающий этап, когда неоплодотворенная яйцеклетка выходит наружу вместе с внутренней слизистой матки.

Кровянистые выделения связаны с отторжением функциональной части эндометрия, который готовился к принятию эмбриона.

Месячные наступают у здоровой женщины примерно каждые 28 дней. Однако могут быть и индивидуальные отклонения. Нормальным считается цикл от 21 до 35 дней. Если менструация регулярная, то такой разрыв не считается патологией и корректировки не требует.

Кровопотеря при месячных примерно составляет около 30 мл. и длится от 3 дней до недели. Более длительное течение или увеличение объема крови свыше 70-80 мл. — повод незамедлительно обратиться за помощью к гинекологу.

Медики различают две фазы месячного цикла, завершением которого является менструация.

1. Фолликулярная фаза. Её начало приходится на первый день месячных, а конец — на выход яйцеклетки из яичника (овуляцию).
2. Лютеиновая фаза. Начинается с овуляции и заканчивается естественной кровопотерей.

Обе фазы по времени примерно одинаковые и длятся около двух недель.  На этом основано рекомендация пробовать зачинать ребенка на 10-14 менструального цикла.

Для многих женщин «критические дни» — не очень приятный момент. Тянет живот, необходимо пользоваться прокладками, и самочувствие несколько ухудшается. Чтобы облегчить состояние, необходимо придерживаться основных ключевых правил:

• Не посещать сауну и не принимать горячие ванны. Этот совет вызван усилением кровотечения при воздействии высоких температур.
• Не заниматься тяжелой работой и силовыми видами спорта. Однако совсем отказываться от физической нагрузки не стоит. Растяжка и аэробные нагрузки будут только на пользу.
• Желательно воздержаться от интимных отношений. Когда наступает менструация, цервикальный канал шейки матки слегка приоткрывается, и возможно проникновение бактерий в детородные органы.

Любые подозрения, связанные с месячными, лучше обсудить с гинекологом.